怎样预防宝宝上火

概述

不光大人会上火，小孩子也会经常上火的。吃奶粉的孩子上火情况就更严重了。那么孩子上火妈妈应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 母乳安全放心，还能有效的防止上火，所以提倡妈妈母乳喂养。吃奶粉的孩子特别容易上火，可以选择换一种牌子的配方奶，或者在孩子奶粉中加点清火宝之类的，其次还要让孩子多喝水。

2 容易上火的孩子，妈妈們在饮食上就要给孩子特别注意了，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，蔬菜水果中还有丰富的营养物质，能有效的预防上火。

3 保证睡眠时间也很重要，孩子睡眠好了，才能促进生长发育，提高免疫力。不让孩子上火，妈妈要从生活的点滴做起。

注意事项

要经常去户外做运动，增强孩子自己对抗疾病的能力。