怎样才能使孩子长高?

概述

很多家长苦恼于孩子长不高，看着别人家孩子比自己家孩子高一头，心里不着急是不可能的，那么怎样才能是孩子长高呢？一起来看看看吧。

步骤/方法：

1 家长应该注意合理调节孩子的饮食，养成孩子不偏食，不暴饮暴食的正确饮食习惯。家长在孩子的饮食方面既要保证孩子吃的有营养，又要适当的节制。不要让抽烟，不或者饮酒

2 要注意使孩子的生活生活有规律，保证孩子的睡眠时间和质量、最好让孩子睡硬板床，枕头的高度要低于5cm。

3 家长还应该让孩子多读一些关于身材矮与身高生长发育的书，增加孩子的知识，用科学的知识指导孩子的行动。

4 家长还应该让孩子对身材矮拥有一个正确的认识，要让孩子保持身心的健康，多参加集体活动，保持情绪的稳定，无忧无愁的生活态度有利孩子的生长发育。

注意事项

平时要让孩子多参加体育运动，多锻炼身体，跳跃、游泳等运动的长期坚持可以促进身高的增加。