口腔溃疡的修复

概述

这几天口腔溃疡，嘴巴里又是血泡又是烂的，牙龈也非常疼，真的是很痛苦的事啊，吃饭也不能好好吃。用了几种药，有西药，有意可贴，也有喷剂，但是效果都不是很好。所以我觉得还是得在生活习惯上注意一下。

步骤/方法：

1 说一个在微博上看到的小偏方吧。每天晚饭以后，先用温开水漱口，然后挖一勺原生的蜂蜜，敷在溃疡的地方，含一到两分钟，然后咽下去，或者吐出来，再来重复一次，连续3天就可以了。

2 要注意口腔卫生，不要因为嘴巴疼就不刷牙了，每天早晚两次的刷牙和饭口漱口是必须的，能把口腔里的脏东西刷干净，同时也要避免辛辣的食物刺激溃疡的地方。

3 多吃点富含维生素B1、维生素B2和维C的食物，都有利于溃烂的地方愈合，多吃新鲜的蔬菜，比如各种绿叶蔬菜、番茄、茄子、胡萝卜等，辛辣、温热的食物要避免，每天多喝几杯水。可以维c泡腾片泡水喝哦，不仅补水了，也补充了维c。

4 推荐一些对治口腔溃疡有好处的水果：梨子，含有丰富的水分和维生素B。西瓜汁，不是有一个西瓜霜含片吗？我们用西瓜汁哦，可以帮助溃疡的地方愈合，把西瓜汁含在嘴巴里，大概2到3分钟以后咽了，再含一口西瓜汁，反复数次。还有苹果、桃子和柿子，都可以呢。

注意事项

还要早睡早起哦，养成一定的排便习惯，最好不要便秘。