怎么预防类风湿性关节炎_健康经验_快速问医生

概述

类风湿性关节炎是生活中的常见病和多发病，此病发生后反复发作的关节疼痛会给患者带来非常大的痛苦，尤其是一到阴雨天气后，疼痛更是无法忍受。

步骤/方法：

1 劳逸结合：大家在平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，活动与休息要注意合理安排，在过于劳累的情况下，人体的免疫力也随时下降，从而很容易使各种疾病乘虚而入，所以一定要多加注意劳逸结合。

2 注意保暖：临床上有很多患者都是在遭到风寒湿袭击后而诱发出本病的，所以大家在平时要多加注意，做好防寒保暖措施，关节处一定要时时刻刻做好保暖，当气温降到后，要及时添加衣服，在平时不要穿湿的衣服等等。另外日常居住环境最好温暖、向阳，不可潮湿、阴冷。

3 保持精神愉快：有些类风湿性关节炎患者是精神受到刺激而发病的，所以大家一定要注意学会调节自己的心情，时刻注意保持精神愉快。

注意事项

加强锻炼：锻炼是最佳的预防方法，经常锻炼不仅能够提高自身免疫力，而且还能强身壮体，从而不容易被疾病侵犯。在平时大家可根据自身情况来选择合适的锻炼方法，锻炼不可劳累，适量即可，锻炼主要在于坚持。

怎么预防类风湿性关节炎