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2013-08-07 13:35:54女性在月经期间与平时相比,因受内分泌的影响,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经期间,女性应该好好保养自己。都知道蜂蜜的好处多,那么女性在经期喝蜂蜜水的好处到底有哪些呢?
1 可缓解经期症状。女性例假期间,在睡前可以喝一杯蜂蜜水,最好是在蜂蜜水中加入牛奶,不但能缓解经期症状,还可调节情绪,有助于睡眠,具有减轻腹痛、防止感染等作用。
2 有利于肝脏解毒、健胃、助消化等效果。大家都知道蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,而且热量又底,所以女性经期常喝蜂蜜水不仅不用担心长胖,还有利于有利于肝脏解毒、健胃和帮助消化。
3 蜂蜜熟热性食物。经期最需要注意的就是保暖,不能着凉,而蜂蜜熟热性食物,常喝能滋润肠胃,促进细胞再生功能。
经期要保暖,不能洗冷水澡,还要避免淋雨受寒冷刺激,以免引起月经不调。蜂蜜虽好也不要食用过量,以免中毒。
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