白萝卜有哪些美容价值_健康经验_快速问医生

概述

白萝卜晶莹剔透，素有白玉之称，除了和其他蔬菜一样含有维生素、膳食纤维，能够排除毒素润肠通便，更有美容的价值。

步骤/方法：

1 白萝卜除了维生素意外，膳食纤维的含量很高，可以润肠通便排除肠内废物和细菌，消除便秘，排除毒素，可以很好的改善皮肤粗糙、干裂，粉刺等皮肤问题。

2 吃白萝卜可以美容，很多人会问那得吃多少呢，其实不是吃多少的问题，因为白萝卜叶中就含有维生素A和维生素C等各种维生素，据研究表明尤其是维生素C的含量是根茎的4倍以上。

3 而维生素C大家都知道能够防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

注意事项

这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白萝卜有哪些美容价值