哪些东西不能空腹喝?

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2013-08-07 13:39:42
概述

空腹的肠胃是脆弱的,有些东西空腹不能吃,也有很多东西空腹不能喝,有次空腹喝了咖啡连着胃难受了好几天,所以我就咨询了一下空腹什么东西不能喝,现在我把我所知道的分享给大家。

步骤/方法:

1 酸奶不能空腹喝,有人要问了,牛奶不能空腹喝,酸奶也不能吗?没错,在空腹的状态下喝酸奶,会促进胃肠道的排空,还没来得急吸收酸奶的营养就被排空了,肠胃不是那么好的人就会拉肚子,所以酸奶适合在饭后30分钟到2个小时之间喝。

2 令我胃难受的咖啡也是不能空腹喝的,空腹喝咖啡会降低食欲,空腹喝咖啡会让胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,有胃溃疡的人是千万不能这么做的。不过在饭后喝是没有问题的。

3 蜂蜜最好是在饭后1个小时到2个小时之间喝,利于人体吸收蜂蜜中的营养,如果空腹喝蜂蜜,就会使体内酸性增加,时间一长,酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。另外蜂蜜不能用太烫的水冲泡。

注意事项

对一样东西有个正确的吃法可以将营养价值发挥到最高,如果是错误的吃法,反而会让自己得病。

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