怎么样才能预防老花眼呢?

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2013-08-07 13:29:27
概述

随着人的年纪越来越大，身体机能也开始下降，人的视力也变得越来越不好，就这样，老年人就会很容易患上老花眼，给老人们的生活起居带来很大的困难。那么在生活中应该怎么样预防呢？

步骤/方法：

1 经常做眨眼的活动。经常眨眼就可以增强眼部肌肉的功能，减少衰老的时间。所以建议大家每天拿出一点时间，做眨眼的动作，一组动作大约15次左右就可以，反反复复的做4组左右就可以了。

2 按摩眼部穴位。经常在学校做的眼部保健操这时候就起到作用了，每天拿出时间，放松自己的心情，做一做眼保健操。这样就可以疏通眼部周围的血气，让眼睛更加明亮。

3 经常做眺望的动作。在家没事的时候，就可一出去走走，然后看一下远处的景物，再看一下近处的景物，这样就能很好的让眼睛得到充分的活动，所以对老花眼的现象也是有一定的好处的。

注意事项

老花眼虽然听起来很可怕，但是在生活中注意调理也会有很好的预防作用。

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