久坐的危害

概述

很多白领由于工作或者学生族为了学习，做生意的人为了经商都会坐着经营自己的事情，那么久坐到底有多大啊危害呢？

步骤/方法：

1 长时间坐着，身体得不到较大的舒展，头痛眼胀的同时还会出现身体上的不同程度的酸胀情况，脖子变得僵硬，很容易引发颈椎病，因此不建议久坐。

2 久坐的话还会导致血液循环变慢，消化系统运行起来较困难，吃下去的食物不利于消化，在肚子上堆积，会导致小腹上的赘肉变多，而且不容易饿，经常到了吃饭时间还没有饿感，这些都是由于久坐产生的。

3 久坐后发现自己头晕眼花，记忆力开始变差，老是忘记这种或者那种事情，经常会出现昏厥的现象。

注意事项

建议每过40分钟久坐的人应该建议站起来走一下，或者小幅度运动以下。