泡脚补肾的小偏方

概述

泡脚是我们日常生活中常见的保健，但我们不会知道的事，其实我们脚上有很多穴位，与身上的器官有着心心相关的联系，如果我们运用好的话，对身体有非常大的好处，下面小经验介绍给大家吧。

步骤/方法：

1 首先，利用生姜，大家知道，生姜是我们日常生活中厨房的必需品，生姜本身具有驱寒止呕，对去风寒有很大好处。所以，如果用生姜泡脚的话，具有散寒，改善手脚冰冷的好处，尤其最适合在冬季的时候适用。

2 第二个是白醋。白醋和生姜一样，也是厨房中的必需品。用白醋泡脚具有消除疲劳，滋润皮肤，对经常失眠的人也有很大的益处，用白醋泡脚的话，一定要注意水和白醋的比例是1:10左右。

3 艾草和红花。这两种食材也是大家平时生活中常碰到的中药。中药泡脚可以再热水的帮助下，渗透进皮肤，被脚部血管所吸收，进入人体的血液循环，从而改善体质，调理身体，治疗疾病的功效。不过有一点要注意，用中药泡脚，需要长时间的坚持，如果中途放弃了，就会看不到想要的效果。所以持之以恒很重要。

注意事项

经常泡脚的人，可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人，也有很大的帮助。