通畅血管的几种食物你知道吗？_健康经验_快速问医生

概述

血管堵塞问题就很大了，因为让几种食物帮助你通畅你的血管吧。有哪些食物可以帮助你通畅呢？你知道吗？让我告诉你。

步骤/方法：

1 玉米里面具有脂肪，它的脂肪是一种不饱和脂肪酸，因为可以帮助我们的血管里面的脂肪的流畅，所以我们就不容易因为脂肪过多而堵塞了血管给自己造成麻烦。

2 西红柿具有比苹果更加多的维生素，同时它具有的芦丁还可以帮助对抗自由基，能够从身体之中清除垃圾，帮助身体的血管的通畅，所以就可以预防血管的额堵塞。

3 苹果里面具有充足的果胶和类黄酮能够帮助身体的血管里面的自由基的清除，同时还可以软化硬化的动脉问题，让血管硬化的病情得到缓解。因为可以每天坚持一个。

注意事项

清淡的饮食和不抽烟不喝酒等习惯都可以帮助我们的健康。

通畅血管的几种食物 你知道吗？