通血管的食物你吃了吗？_健康经验_快速问医生

概述

学着通血管才可以帮助我们让我们更健康。防止动脉硬化等问题，让疾病远离我们都是哪些食物可以帮助我们让我们更健康。

步骤/方法：

1 海带是一种很好的食物，对于健康帮助很多，它不仅仅可以帮助清除身体里面的自由基，还可以帮助降低身体的胆固醇额含量，所以就可以帮助血管的通畅。

2 茶叶里面具有很多的茶多酚能够帮助缓解血液的凝固的状态，同时对于缓解动脉硬化也有不错的作用，同时茶叶也可以帮助清除身体里面的自由基让身体更加的健康。

3 大蒜是防癌的好食物，可以帮助我们的健康，同时里面的物质还可以清除血管里面的脂肪，帮助预防身体里面的动脉的硬化，还可以帮助减低血脂等问题。

注意事项

洋葱对于帮助预防动脉硬化具有很大的帮助。

通血管的食物你吃了吗？