夏季头发老爱出油怎么办_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，不光我们身体爱出汗，我们的头发也老爱出油。头发干净蓬松会让人精神焕发，而出油的、贴着头皮的头发则给形象大打折扣。那么头发老爱出油怎么办呢？下面让小编来给你一些建议，让你摆脱出油困扰。

步骤/方法：

1 正确的洗头发方法洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，最后再冲洗干净。注意在洗头的时候要用温水。

2 洗完发后注意洗完头发之后首先是用手指把头发上的水分挤出来，然后再用湿毛巾来吸干，尽量不要用吹风机，如果非要用，那么在吹头发的时候就不要那么接近头皮，这样可以减少伤害。

3 饮食方面的注意最好是要少吃那些辛辣食物，多吃点含有碱性的食物，比如：海带、紫菜等，而且牛奶，豆浆，水果对头发的作用也是很大的。

4 休息时间注意如果睡眠不足，那么就会导致新陈代谢失调，那么头皮油脂的分泌就很多，所以我们要保证良好的睡眠时间。

注意事项

洗头时轻轻用指腹按摩头皮30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。

夏季头发老爱出油怎么办