夏季防晒有什么心得吗?_健康经验_快速问医生

概述

最近的天气很热，我也是觉得自己的皮肤有些黑，于是我就去了当地人民医院接受咨询，医生说根据我的肤质可以给我选择不一样的护肤品和防晒的东西，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 如果大家平时接触阳光的机会少，比如跟我一样的上班族，就可以选择SPF15的防晒霜即可。但是如果是经常在户外工作或者是工地的小美女的话，就需要使用SPF20以上的防晒霜。

2 相对于不是很敏感的肌肤的我，敏感肌肤者应使用含有二氧化钛和氧化锌的物理性防晒霜。这种防晒霜对我们的皮肤的刺激性小、安全性较高，但是就是不适合油性皮肤。所以大家可以多尝试一些。

3 最后就是油性皮肤的朋友们可以用化学防晒剂为主的防晒霜。因为这类防晒霜质地比较细腻，抹在皮肤上感觉比较清爽。但是大家要注意是不是有过敏的情况，如果有需要大家改正。

注意事项

夏季防晒还需要经常的补充水分，因为水分对于我们的健康是很有必要的。

夏季防晒有什么心得吗?