小两口应该知道的怀孕常识

概述

怀孕，是每个女人都希望的事情，然而在怀孕在漫长的十个月中，夫妻双方应该注意些什么问题，才能够让宝宝更加健康地孕育呢，作为一个过来人，为了帮助更多的新上任的爸爸妈妈加强了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验，希望能够他们有所帮助。

步骤/方法：

1 怀孕期间，孕妇一定要多吃水果，补充身体及宝宝发育所需的营养和维生素，多吃柠檬，可以帮助体内吸收更多钙质，有助于宝宝骨骼成长，多吃香蕉可以消除身体水肿的现象，有时候为了能够安神养气血，增加身体免疫力，可以适量地多一些红枣。

2 其次，在怀孕期间，并不是任何时候都适合进行夫妻生活的，在怀孕前3个月以及后两个月，最好就是暂停，否则可能会因为初期宝宝尚未成型及后期临产，进行剧烈运动，容易导致流产。

3 此外，每天都要保证有充足的睡眠，给宝宝营造一个比较舒适的孕育环境，但也不要总是躺在床上，还是要适量地做下轻松的家务，适量走动走动，这样在生产的时候也就比较轻松了。

注意事项

注意孕妇在怀孕期间，要戒烟戒酒，避免宝宝受到刺激容易导致畸形。