高血压日常降压的食物_健康经验_快速问医生

概述

我父亲患有高血压好几年了，我们平时都顺着他，就怕让他心情不好导致血压升高，听说饮食上也有食物能让人降压，那么日常生活中都有哪些食物可以降低血压呢

步骤/方法：

1 高血压患者平时可以煮山楂茶喝，山楂有帮助身体更好的消化、降低身体血糖、降低身体血压的作用的，如果用山楂泡茶喝降低血压的效果会更佳，能起到辅助高血压患者治疗效果的作用，每天用新鲜的山楂果（3、4个）泡茶分成数次喝就可以了。

2 高血压患者可以多吃点，因为有研究表明，菠萝中所含有的蛋白水解酶可以增加身体里面溶解蛋白的能力，从而降低人体血压，达到辅助高血压治疗效果目的。

3 枸杞可以降血压，现在好多中药中都包含有枸杞子，枸杞现在都属于是名贵的药材了，枸杞子不仅有明目补肾、抗动脉硬化的作用，还能降低身体血糖、降低血压作用，因此，患者可以多吃些枸杞子的食物。

注意事项

高血压患者平时禁忌暴饮暴食，大鱼大肉，这都是会导致患者病情加重的。

高血压日常降压的食物