想瘦的女生禁吃以下食物_健康经验_快速问医生

概述

很多人都想趁着夏天的这时候减肥，但是减肥又得该注意什么，很多东西不起眼但是确实增加体重的罪魁祸首，那么哪些食物在减肥的时候不能吃呢？

步骤/方法：

1 不要吃瓜子和花生这些很香也很容易上瘾的东西，这些东西脂肪含量很高，而且在午后很多人就无聊围在一圈边聊天边吃瓜子或者是去ktv也避免不了这些东西，再减肥中的人千万不要吃这些东西，吃多了会想念的。

2 不要吃一些经过精加工的东西，由于这些食品的生产过程中加入了大量的贴加剂和食用香精，比如吃马铃薯不容易发胖但是吃薯片就很容易发胖，因此要减少这些食物的摄入。

3 不要吃容易上火的东西，如果脸上长满了痘痘会影响自己减肥的心情，因此在食物方面不要吃这些容易上火的食物，特别是容易长痘痘的人。

注意事项

最好不要采用节食来瘦身，最好的方法还是正常吃饭，但是多运动。

想瘦的女生禁吃以下食物