女性该怎样补气血呢？

概述

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能使自己每天都神采飞扬，那么女性应该怎样补气血呢，下大家推荐几款补血养颜粥，希望对大家有效。

步骤/方法：

1 为大家首先推荐一款银耳红枣汤。做法很简单，只需要用超市里卖的晾干的桂圆、枸杞、红枣和银耳来熬汤就可以了，银耳红枣汤不但美味可口，而且还有丰胸的效果哦，会使你的脸色白里透红，充满诱惑。

2 还有一款用料简单的黑糯米补血粥。准备的材料有黑糯米、桂圆、红枣、红糖,，下锅煮，和平时煮粥的步骤是一样的。

3 最后一款银耳木瓜粥。首先把木耳泡发，然后把银耳下锅煮开，再放些红枣，把火调小，用小火熬半个小时，然后再放些冰糖和木瓜把粥煮开就可以出锅了，简单方便又实用，值得一试哦。

注意事项

提醒大家注意的是寒胃的朋友要少吃桂圆，因为桂圆不容易被消化，所以每次尽量吃7、8个就可以。