骨质酥松的患者进补骨头汤要注意什么

概述

因为缺钙和缺乏运动的原因，有很多中老年人甚至年轻人都会出现一些骨质酥松的问题。下面就给大家分析一些进补骨头汤的注意事项。

步骤/方法：

1 骨头汤的具体功效：骨头汤里面含有很多丰富的卵磷脂还有蛋白质，一直一些骨胶原等，这些物质对人体的健康还有骨头的发育都有很大的帮助的。因此坚持熬煮骨头汤来饮用，可以帮助有效的缓解骨质酥松的问题。能够帮助提高老年人的身体抵抗力的。因此平时可以多与黄豆一起进行炖煮。效果会更好的。

2 饮用骨头汤注意事项：在吃骨头汤的额时候，要注意一次性不能炖煮太长时间，不然很容易将一些有效的物质破坏掉了。同时老人和小孩也不要吃太多，不然身体比较难消化。一般在饭后饮用骨头汤的效果会比较好，平时还要注意适当的锻炼。这样才可以帮助骨质酥松的患者更好的提高钙质的吸收的。

注意事项

骨质酥松的患者要早睡早起，同时进补补钙的食物，有利于补充钙。