哺乳期妇女该注意什么

概述

哺乳期的新妈妈们有时候会很焦虑，担心自己不能有足够的乳液喂养自己的BB，又或者因为不了解情况，食用了错误的食物，导致自己回乳等，到底哺乳期的妇女该注意什么呢？现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1 首先，哺乳期的妇女要在饮食上注意，饮食营养要各方面补养，不可忽视营养全面补给的重要性，其次，不要食用刺激辛辣寒性食物，更不要食用回乳性食物，如，韭菜，麦乳精，人参等。

2 其次，有部分资料显示，哺乳期的妇女不应该烫发，烫发中的药水物质残留，会经头皮流入体内，导致影响婴儿，甚至，婴儿触摸头发亦会出现敏感症状，因此建议哺乳期妇女不宜烫发。

3 最后，各位新妈妈在哺乳期还要注意在药物上的服用，尽量不要食用药物，特别是避孕药，中药等。

注意事项

哺乳期的妇女要保持心情愉悦，还需注意各方面的保养，建议除哺乳时，还是穿上文胸为好，避免胸下垂。