怎样喝酸奶才是健康的呢？_健康经验_快速问医生

概述

你是不是喜欢饭后来一杯酸奶呢？酸奶的的确确很好喝很营养，但是你知道怎么喝酸奶才是健康的吗？下面让小编告诉你吧。

步骤/方法：

1 你不可以空着肚子就喝酸奶。因为在你肚子里没有任何东西的时候，肚子里是比较酸的，然后你一喝酸奶的话，酸奶的营养成分就会减少，这样子也不利于吸收酸奶的营养哦。

2 你不可以加热之后喝酸奶。因为酸奶在你加热过后呢，酸奶里面的营养成分就会缺少掉的，另外呢，这样子加热过后的酸奶，你喝起来的味道也会不同的，会感觉没那么好喝了的哦。

3 你不可以吃药之后喝酸奶。因为把药物和酸奶这样一起吃的话，会影响药物的吸收，同时也会影响到酸奶的营养哦，所以我们不要把药物和酸奶一起吃哦。

注意事项

饭后喝酸奶呢，最后在吃完饭后的2个小时再喝酸奶哦。

怎样喝酸奶才是健康的呢？