哪些方法能让小腿瘦下来？_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏季里，长长的美腿，穿着漂亮的裙子，想想都让人很是向往。那么，粗腿美女怎样才能让小腿变细，或者瘦下来呢？下面我和大家分享一下。

步骤/方法：

1 方法一：运动瘦小腿方法在瘦小腿的方法当中，可以利用体育运动来达到瘦小腿的效果，如瑜伽、跑步、腿部训练等，但是这种效果不是很明显。

2 方法二：按摩瘦小腿方法有很多美女觉得按摩对瘦小腿有效，其实按摩瘦小腿只能达到非常细微的效果，在腿部涂上精油进行按摩时，虽然很舒服，但是瘦小腿的效果也不是太明显。

3 方法三：找准适合自己的瘦小腿方法其实很多人瘦小腿的时候只看到了表面，而没有看到根本的东西。小腿分为“脂肪型”和“肌肉型”两种，这两种小腿需要采用不同的瘦小腿方法，只有了解了自己属于哪种类型，再使用瘦小腿的方法，就可以明显的瘦下来。

注意事项

要注意的是，在运动瘦小腿的时候，可能会出现小腿不瘦，反而练成了肌肉，因此运动时需要注意。

哪些方法能让小腿瘦下来？