夏日可以防晒的水果_健康经验_快速问医生

概述

夏天是女孩子最喜欢的季节，因为可以穿着漂亮的衣服去展示自己的美丽，但是我们同时也担心自己的皮肤晒的黑黑的，于是打上一层厚厚的防晒霜，还有时时刻刻都带着太阳伞。但其实我们生活中也有一些水果具有防晒的功效。

步骤/方法：

1 番茄是防晒的圣果。因为番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。这些都具有美白皮肤的功效。

2 西瓜是“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可以滋润皮肤。

3 柠檬也有这种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

注意事项

虽然柠檬具有美白功效，但柠檬同时具有感光性，因而食用过柠檬后，应避免阳光直晒。

夏日可以防晒的水果