南瓜的功效！_健康经验_快速问医生

概述

南瓜是一种健康的蔬菜，如果让你知道了它的功效你会不会更想把它弄成一道好吃的菜、小吃或者甜品呢！呵呵！

步骤/方法：

1 南瓜，其实它的营养成分是常常被人忽略的，大家都因为它的皮厚而狠狠的除去了，其实皮下最贴近皮的肉是越有营养的！所以在家弄来吃的时候记得把皮越薄越好！大家不妨试试！

2 南瓜还有维生素A，胡萝卜素和一些维生素等等，可以让你补脑，滋润一下自己的肝，肾，防癌也有一定的作用！而且还对预防和治疗哮喘病有一定的帮助！

3 南瓜还有一样大家喜欢的功效，就是排毒养颜了，吃南瓜不禁可以让你排清身体里的毒素，也可以美容一下，是大家毕佳食物！

注意事项

注意：如果是服用中药的人，一定不能吃南瓜！！！如果是体虚的也不要经常吃，要适量！注意

南瓜的功效！