近视眼时应该吃什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

近视是一件我们很痛苦的事情，那么我们在近视时应该吃些什么呢？在这里我将我的一些经验与大家分享下，希望对大家有一定的帮助。

步骤/方法：

1 首先我们应该多吃一些含有大量的维生素的菜类食物，在这里我可以给大家推荐几种，我们可以多吃一些西红柿，青菜，青菜，花菜，白菜，甘蓝等等，这些菜类的中间都含有很多的维生素，维生素可以使我们的眼睛更加的明亮。

2 再就是我们我们可以多吃一些水果，因为水果中间含有大量的果酸，果酸可以使我们的视网膜更加的厚实，有助于近视的恢复，从而达到缓解的目的。

3 最后就是我们应该不要吸烟喝酒，因为这些都会使我们的眼睛产生不好的现象，特别是吸烟后我们的眼睛里面会变黄，不利于近视的缓解。

注意事项

近视了我们不能做的事是很多的，那么要多多的约束自己的一些不好的行为。

近视眼时应该吃什么呢？