怎样缓解婚前恐惧症？_健康经验_快速问医生

概述

“结婚”是一个多么沉重的词语，这个代表了你的一生，如果你在婚前就充满了恐惧，那婚后又哪来的幸福了，天天都在杞人忧天，幸福都来不及体会就被自己的心理给搞乱了。

步骤/方法：

1 纠正自己的心态，结婚前，不要总是想那么多的消极观点，多想点以后或以前开心的事，保持乐观、开朗的心态。不要总是纠结于以后所会发生的不好的事。跟着自己的心走就行了。

2 结婚前可以先到男方家里面住一段时间，跟婆婆试着相处一段时间，不要总刻意的想婆媳不和这个问题，你用自己最真诚的新区对待，别人也会真诚的对待你的，把新放开，同时站在别人的立场上想想。

3 结婚前会感觉到紧张是正常的，你可以找一些好的朋友、姐妹一起去旅行或者是出去外面玩一次，放松自己的心情，有人陪着你玩，也就不会想那么多杞人忧天的事了。

注意事项

要缓解婚前恐惧症最重要的是缓解自己的心，把心放开。

怎样缓解婚前恐惧症？