诱发偏头痛的原因以及注意事项

概述

　　正处于炎热夏季的我们，应该特别希望冬天的到来，因为天气也会变得越来越凉爽，但这对于偏头痛的患者来说，却并不是什么好的消息。因为呢，天气的逐渐变冷容易引诱偏头痛。　　为了去减少偏头痛，减轻伤害，我们可以从下面几点去注意。

步骤/方法：

1 一定要注意保暖。因为偏头痛是由于寒冷而引起的，所以对于患者来说保暖是必要的，特别是一定要加强对于头部部位的保暖。当天气寒冷，或在冬天要尽量的减少较长时间处于室外，一定要尽量呆在正常温度的室内里，如果你必须要出门的话，请尽量让自己戴上帽子，以便保持头部部位的正常温度；

2 尽量不要较长时间面对电脑或电视。因为偏头痛患者保暖的需要，所以患者处于室内的时间会逐渐增长，但是却增加了患者大量时间去接触电脑和电视的几率。长时间的接触电脑或电视会有大量的辐射，会增加对眼睛的伤害，眼睛疲劳会耗伤肝血，从而引发肝风内动，会促进偏头疼；

3 一定要有良好的生活作息。如果处于冬天，偏头痛患者需要放松自己，避免去过度的劳累，减少精神的紧张而诱发偏头痛。尽量保持规律的睡眠，不要熬夜，如果可以的话也可以去尝试泡泡温水澡。

注意事项

冬季是最容易诱发偏头疼的季节，偏头疼的患者一定要注意保暖。当寒潮来时，偏头疼的患者身体在寒冷温度的刺激下，会引起各种不适，最终诱发偏头疼的发作。