鼻炎的痛苦谁懂？

概述

我一男同事，一年四季每天都是吸鼻涕，打喷嚏，看着他我心里都毛毛的，特别不自在，不舒服，我说过他，去医院看看呗，每天这样子，多不舒服，工作都不能太投入，时不时的来个喷嚏。不知道这样会不会影响下一代呢？他说看过的，鼻炎很难看好的，药也吃啦，不管用，你们有什么更好的办法吗？

步骤/方法：

1 人的抵抗力下降时，应该要避免受凉，过度劳累，睡眠不足等，不然病毒很容易乘虚而入导致发病的。一定要增强体质，加强锻炼，提高人体对寒冷的耐受力和不良环境的适应能力。

2 寒冷的时候注意保暖，受寒容易发病；早晨起来，用冷水洗脸，用冷水冲洗鼻腔，晚上睡前，用热水泡脚，这样可以缓解鼻炎。

3 平时要忌口，少吃冷冻食品如冰条雪糕之类，尽量不碰辛辣食物，碳酸饮料等，少吃西瓜，哈密瓜，白菜等寒凉食物，不要饮酒，不要抽烟，鼻炎需要慢慢调理。

注意事项

讲究个人卫生，避免受凉，平时加强锻炼身体，增强免疫力。