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2013-08-08 10:44:43脑梗塞是由于脑部动脉硬化造成的闭塞,进而导致脑部细胞的坏死。患者应该积极运动,适当的锻炼,使执法消耗,家少胆固醇在体内的积压。
1 及时到医院进行检查,积极配合治疗,要避免高血压,高血糖等现象的出现。懂得自我调节情绪,以轻松愉快的心情面对,不能面对太大的压力。
2 每天到户外进行适当的体育运动,即可锻炼身体也可增加脂肪的消耗,减少胆固醇积压体内,合理的控制体重。避免烟酒的摄入,懂得自我约束。每天有足够的休息时间,保证睡眠。
3 饮食上要注意多样,但以谷类为主。避免吃一些辛辣,煎炒,油炸而又刺激性的食物。多是一些富含纤维,新鲜的水果和绿色蔬菜,每天多喝白开水。
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化的食物,每天到户外进行适当的体育运动,即可锻炼身体也可增加脂肪的消耗,
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