为了健康，知道饭后不能做的事吗_健康经验_快速问医生

概述

大家在饭后都是做怎样的活动，知道你进行的活动对你的健康是否有损害？今天就给你大家交流一下，在饭后做哪些活动对身体是不利的。

步骤/方法：

1 饭后不要从冰箱拿出汽水就喝，这样对我们的肠胃健康影响很大，汽水会降低胃液，影响消化功能，像碳酸饮料在身体会产生气体，这样会感觉我们的肚子胀胀的，很难受。

2 饭后也不要吃糖，像减肥的妹妹注意啦，要想减肥不失败的话，要切记饭后不能吃糖哦，因为糖容易转化为脂肪，造成肥胖。

3 饭后也不要立刻去看书，因为看书还会使大量血液流向大脑，从容影响肠胃的消化，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。也不要立刻洗澡，因为这样也会影响食物消化吸收。

注意事项

饭后不要立刻做耗能大的运动，像饭后和家人聊聊天，出去散散步。

为了健康，知道饭后不能做的事吗