怀孕之后饮食上需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

最近我们家多了两名孕妇，所以就开始比较关注于怀孕后需要注意的各种事项。最重要的还是吃东西方面，所以小编积累了些经验，发出来给大家瞧瞧。

步骤/方法：

1 必须摄入足够的蛋白质，蛋白质是人体必须的。而孕妇更是需要营养，所以孕妇就要多吃一些含有蛋白质的食物。例如大豆，鸡蛋，牛奶，肉之类的食物都可以为孕妇补充营养。但是要做到补充他所需的营养，不要补得过度了。

2 孕妇最好禁止饮酒，抽烟，如果妈妈抽烟，喝酒，会对婴儿有很大的影响。在怀孕期间最好不要服用任何药物。在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产，不要吃一些有刺激性的食物，生冷食物也要少吃。

3 避免使用一些含糖量高的食物，例如汽水、糖、薯片，以免孕妇得妊娠糖尿病，分娩时会有困难，而且也可能会因此患上糖尿病，高血压。

注意事项

孕妇补充营养要适量，切忌过度。要根据孕妇情况本身进补，不要随意进补。如果有其他疾病，一定要按照医生的指导来安排。

怀孕之后饮食上需要注意什么？