教女性朋友几招来防止月经不调

概述

月经是每个正常的女性必有的生理反应，而因为月经而导致的各种反应也有很多，而月经不调就是其中的一种，现在就由我来给大家介绍几种方法来预防月经不调。

步骤/方法：

1 第一种方法：在衣服的穿着上，女性朋友的内裤应该穿得宽松点，不能够太过紧，而且要柔软而透气，有条件的朋友最好经常拿内裤的晒晒太阳，还有要经常换洗。

2 第二种方法：要注意自己私密处的卫生，因为许多的疾病就是因为不注意卫生而导致的，还有在经期的时候切记不要性交。

3 第三种方法：不应该多吃那些生冷还有辛辣的食物，因为这些食物的刺激性都是比较大，对身体内血液会产生不良的影响。

4 第四种方法：可以去药房在医生的指导下买一些妇科专用的药品，来调节自己经期时候的不适情况。

注意事项

经期是每个女性的特殊时期，就应该特殊来对待，因此应该更加的注意，特别是注意卫生方面的状况。