能美白健齿的食物_健康经验_快速问医生

概述

牙齿最近的时候只要一吃冷的食物就会出现疼痛的感觉，而且牙齿也很黄，后来朋友介绍了几款食物给我吃，吃了之后牙齿白了很多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 牙齿很黄的话可以吃点橘子末，就是说把橘子皮晒干之后在把它研为粉末，然后每天早晚刷牙的时候掺少许在牙膏上一起刷牙，就能有效的美白牙齿。

2 每天早上起来的时候可以多喝点柠檬水，它能有效的美白牙齿，而且柠檬水里面含有丰富的维生素C，能够帮助巩固牙床，还有清洁发功效，能有效帮助清除牙齿上的残留物质。早晚刷牙时配合使用柠檬水洁牙。

3 每天早上的时候起来就用点小苏打来刷牙，能有效的美白牙齿，特别是吸烟的人，多刷刷能去除污渍，因为小苏打是一种弱酸，对由于长期污垢引起的染色有一定的作用。

注意事项

早上和晚上的时候可以用点食醋来美白牙齿，刷牙的时候放一点在水里，冲洗牙齿就可以。

能美白健齿的食物