女性想要怀孕可以多吃什么

概述

和老公结婚之后暂时都还没有怀上宝宝，已经三年多了，去检查之后两个人都没有什么问题，医生建议我说平时的时候想要怀孕的话可以多吃点助孕的食物，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女性朋友要想怀孕的话平时的时候可以多吃点健康的脂肪类的食物，比如像三文鱼还有就是牛肉之类的，之类的健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

2 女性朋友想要怀孕的话平时的时候就可以多吃点富含维生素D类的食物，这类食物多吃的话能调理女性的内分泌，而且还能促进卵泡的发育，比如牛奶制品，还有就是鸡蛋之类的。

3 女性朋友想要怀孕的话平时的时候可以多吃点富含维生素A类的食物，它能够有效的改善卵泡的发育，而且还可以改善子宫环境，比如多吃点牛肝还有就是胡萝卜之类的，也能帮助怀孕。

注意事项

也可以多吃点富含维生素E的食物，比如深绿叶蔬菜等。