月经量少该怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

这几次月经周期延长了，而除了第一天量多，后面几天就少许多了，但是时间还是很长。去看医生说是身体太弱，要注意平时补充营养补充铁的含量。慢慢调养。那么月经量少应该吃些什么呢》？

步骤/方法：

1 月经期间不要动怒，小姑娘干什么最伤身。生气最伤身，在月经来临的时候生气使身体内的毒素增多，进入血液。血液自我调节，经血量也就减少了。要保持愉悦的心情，避免生气或者精神压力过大对自己的身体造成影响。

2 体质弱要注意保证充足的睡眠和充足的休息时间，平时不要熬夜。晚上在11点之前一定要睡觉。使身体的各个器官的到休息，使肝血得到休息，维持第二天的正常工作。

3 在平时要多吃含铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，在平时还可以吃些阿胶膏补补气血。

注意事项

平时要好好注意养护，才能在关键时刻不掉链子。为了身体好好养护吧。

月经量少该怎么办呢？