焦躁的时候应该怎样调理_健康经验_快速问医生

概述

夏天由于天气燥热，人的心情有时候也会焦躁，易发怒，有的人甚至不能自己控制，其实这也是焦躁症的一种，所以当我们焦躁的时候就要找到方法解决问题。

步骤/方法：

1 首先，我们可以给焦躁的人多听一些轻音乐，因为焦躁的人往往是心理疾病，这时候我们就应该给他们一个安静放松的环境，听轻音乐就是很好办法，能够让人们感觉轻松。

2 第二，食疗也是很重要的，夏天我们应该给焦躁的人都吃点降火的食物，绿豆和百合就是很好的食物，可以将百合和绿豆在一起熬汤，每天给易焦躁的人都喝一点，也是可以减少病人体内的“邪火”的。

3 第三，焦躁的人很多是因为没有人说话，感觉孤独加上压力大造成的，当我们有时间的时候我们可以多陪他们聊聊天，这样有助于他们走出不安的环境，给他们一个良好端正的心态。

注意事项

夏天是容易让人焦躁的，所以这时候我们要多让他们放松。多吃绿豆等降火的食物，这些都是有助于病人放松的。

焦躁的时候应该怎样调理