可口的芒果也不是人人适合_健康经验_快速问医生

概述

如果说到美味可口的水果，很多人都会不约而同想到芒果，热带国王不是白当的，除了味道鲜美，营养丰富，还有消炎抗癌的作用，而且一些有哮喘的人也适合吃，止咳功效很好。

步骤/方法：

1 芒果生熟保健功效大不同，生的过时能一直大肠杆菌，化脓球菌，所以一些皮肤、消化道疾病患者可以多食用生芒果。芒果果实含有的化合物有抗癌作用，而且促进肠胃蠕动，减少身体积攒粪便，所以对防治结肠癌很有裨益。芒果的营养成分丰富，糖类及维生素含量占水果之首位，具有明目的作用。

2 芒果虽好，但是如果不加以注意还是会出现不适症状，比如对芒果的叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，身体及面部出现红肿，疼痛甚至休克。而且就算不过敏，大家在食用的时候也不能在饭后，而且不要和大蒜等辛辣食物共食

3 芒果不是只有剥开皮吃，还可以做小甜点来食用，做哥哥牛奶布丁就不错，芒果1个，牛奶一袋，奶油100g，鱼胶粉15克，白糖少许。首先将鱼胶粉溶解，牛奶加热，加入鱼胶水，然后倒入果肉，放入糖搅拌匀，布丁液放冰箱冷藏2小时即可食用。

注意事项

芒果的营养价值固然丰富，但是一定要在正确的食用上懂的技巧和方法，为了健康大家要留意

可口的芒果也不是人人适合