怎样预防眼近视？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是心灵的窗户，是传达外界信息的通道之一。现在近视的人越来愈多了，满大街可以看到很多戴眼镜的学生或者上班族。我们应该预防近视，不要让它影响我们的正常生活。

步骤/方法：

1 不管是什么职业，要让眼睛得到充足的休息。闲暇的时候，闭目养神歇一会儿，学做个眼保健操。特别是现在的学生压力大，上班族整天盯着电脑。

2 不要经常滴眼药水，虽然它可以帮助你缓解眼疲劳，得到暂时的视力清明舒畅，但眼药水并不是保健药物，长期使用会造成依赖性，使得视力越加下降的。

3 晚上到了休息时间，关了灯就不要再玩电脑，看手机，这甚至比开着灯对眼睛的杀伤力更大，不要不以为然，这是经过科学证明的，光线会集中伤害视网膜的。

注意事项

尽量不要戴眼镜，带上就摘不下来了，多看绿色的东西，眺望远处可以缓解视疲劳。

怎样预防眼近视？