孕妇淋浴要注意什么 ?

概述

怀孕了，现在肚子越来越大，做什么事情都不是很方便，包括洗澡。而且怀孕以后感觉身体比以前油腻的更快，总是想淋浴洗澡身上的污垢，那么，孕妇淋浴要注意些什么呢?

步骤/方法：

1 妊娠期由于孕妇比较容易出油，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，而且下身的分泌物也会增多，所以必须坚持每天进行淋浴。这对自身的卫生健康是非常重要的。

2 在淋浴的时候，一定要注意水温不能过高，因为过高的水温会造成胎儿神经系统的损伤，一般水温控制在38-42℃最好，因为这个水温刚好是略高于体温，对胎儿不会有什么影响。

3 在怀孕后期，尽量避免用盆浴的，因为这个时候进行盆浴，是有很大的可能引发早产的，也可能导致阴道感染，从而影响胎儿的发育。淋浴的时间一般不要太长，因为水蒸气会让孕妇感觉头晕，对孕妇造成不利的影响。

4 如果淋浴的水质不好，长时间的淋浴会使水中有害物质借助喷射而加速挥发,水中的氯甲烷和氯乙烯变成蒸气而易被人体吸收,从而对孕妇造成不利影响。

5 如果在洗浴的时候会感觉到闷气的时候，要及时的及时将头探出罩外吸收新鲜空气,然后快速冲洗干净，躺下休息。

注意事项

无论在孕期任何时候，孕妇的淋浴最好在家人的监护下，因为淋浴时易于发生昏厥、虚脱，夏季淋浴否使用冷水,要视孕妇自己的习惯而定。