怀孕初期孕妇胃口不好该怎么办

概述

我姐妹刚怀孕一个多月，妊娠反应胃口开始不好，整天晕晕欲睡，吃不下饭，我想了解一下关于怀孕初期孕妇胃口不好该怎么办？

步骤/方法：

1 孕妇初期胃口不好这是正常现象，可以多在孕妇的饮食上下功夫，如食物的形状多变和颜色的搭配，这都能很好的吸引孕妇的胃口大增，多吃一些清淡可口又有营养的，如苹果、山楂、黄瓜、番茄等。

2 在食物上的选择，可以选择一些易消化又好吸收的食物，如饼干、小米粥等，粥可以缓解恶心、呕吐的症状，还能补充所丢失的水分，食物要易消化和吸收。

3 在怀孕的早期一定要注意吃叶酸，因为叶酸有助于胎儿的脑神经系统发育，如果缺乏叶酸，容易使胎儿的神经管缺陷，出现畸形，如兔唇、颚裂、无脑儿等病发。

注意事项

在怀孕初期，因为妊娠的反应，出现呕吐、食欲不佳的现象这是正常的，但及时在不想吃也要想写准妈妈想吃的，这样才不会影响到胎儿的正常发育。