得了口臭应该要怎么办

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2013-08-09 9:08:27
概述

一定要注意自己的饮食，这样就会引起口臭，得了口臭的人说话的时候会出现难闻的气味。今天让我来为大家分享得了口臭应该要怎么办。

步骤/方法：

1 刷牙的时侯，需要仔细地清除牙齿内的食物残留，避免吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，少吃点辛辣刺激的食物，要多饮水，口味要清淡，多吃黄瓜，不抽烟不喝酒。

2 平时应保持口腔清洁，应多喝水，要多吃一些蔬菜和水果，茶叶可以改善口臭的，吃点维生素C的食物，比如橙子，避免口腔发炎，多喝水，就可以缓解口臭的发生了。

3 少吃大蒜那些口味比较重的食物，多喝点绿色饮料，它能有效的对抗口臭，平时要忌口，不要抽烟喝酒，多喝点绿茶，因为绿茶是清新口气的好帮手。

注意事项

所以避免口腔发炎，多喝水，少吃点辛辣刺激的食物。

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