脱发如何防治？

概述

洗头发的时候发现经常掉头发，特别是长发的MM掉发更是很苦恼，满头美丽的秀发会不会全掉光了呢？其实，掉头发是皮肤新陈代谢的一种方式，掉了旧的还会长出新的，如果是这样就不要担心了，不过脱发还有一些病理上的原因，那就要注意了，如何防治呢？以下我们一起学习。

步骤/方法：

1 1，脱发严重的最好戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长；喝酒会使人的头皮发热和产生湿气，引发脱发，特别注意的是禁止过量喝酒。

2 2，脱发的一个原因是营养不良造成的，采用食疗的方法，合理安排饮食，多吃蔬菜瓜果，补充维生素，尽量少吃油炸食品，油炸食品往往使头皮分泌油脂过多，堵塞头皮上的毛囊，也是造成脱发的原因。

3 3，日常的工作中自己要会减压放松心情，节假日可以选择旅游度假的方式放松下身心，因为压力大也有可能是造成脱发的原因。

4 4，洗头发的时候选用滋润型的洗发水，多给头发补充点营养，尽量少染发和烫发，染发剂中的化学成分也是造成脱发的原因之一。

注意事项

以上只是预防和治疗脱发的几种简单方法，如果脱发严重了，就必须去医院查明原因对症治疗了。