日常生活中怎么处理高血压头晕_健康经验_快速问医生

概述

随着生活水平的提高，人们的疾病也变得多样化以及普遍化，高血压便是其中的一种。高血压是一种很危险的病，高血压的并发症更是要人命。常见的并发症是高血压头晕，下面介绍下日常生活中治疗高血压的方法。

步骤/方法：

1 高血压病患者不要盲目的依靠西药降压，而是要减少对药物的依赖，争取培养良好的生活习惯，达到降压的效果。

2 高血压病人的饮食一定要低盐，低热量，低脂肪，尽量保持清淡，热量太高的食物容易导致心脏血管负担加重，使血压升高。同时还要保证低胆固醇。多吃一些能降压的食物，芹菜就是一种很好的降压食物，各种吃法都可以，也要大量的摄入维生素。

3 高血压患者要注意适当运动，不要有过多的活动，保持血压稳定。有规律的生活是保持身体健康的有效途径。

注意事项

1、饮食清淡。2、生活规律、3、保持心情平和，不乱发脾气。

日常生活中怎么处理高血压头晕