月经延迟怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近几个月，特别忙，在不知不觉中，一直准时到来的月经却没有到来，当我意识到月经没来的时候，已经过了一个多星期，我第一反应是避孕失败了，赶紧到医院检查，结果是月经延迟了，我问大夫我这种情况怎么办

步骤/方法：

1 医生给我开了一些调理气血的中药让我泡茶喝，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁配合使用帮扶调理我生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善我们生理周期后经常出现的经期综合症，为下一次月经做准备。

2 我意识到这段时间自己的生活节奏太快，没有注意保养自己的身体，我这段时间应该放慢节奏，调理一下自己疲惫的身心。于是我锻炼身体又重新开始，每天都进行一个小时的瑜伽，调理自己的内分泌和精神状体。

3 在饮食上我也注意起来了，购买了一些大红枣和阿胶，每次熬粥的时候放一些阿胶，多熬一会。锅的时候放一些红糖。饭后吃几粒大红枣，这样补血的效果就会更好一些。

注意事项

对于缓解和治疗月经延迟一般是从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手，通过调理可以有效改善月经推迟的困扰

月经延迟怎么办