预防胃病的重点_健康经验_快速问医生

概述

有的人都说是十人九胃，其实胃病也不是那么的可怕，只要我们在日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯，就可以让胃病远离我们的身体。

步骤/方法：

1 你仔细观察有胃病的人大多数的都是有生活没规律，吃饭没规律引起的。所以我们一定要良好的用餐习惯，一日三餐定时吃，尤其是早餐对我们的身体更是重要，晚餐也不应该吃的太晚，否则我们的胃部不了很容易引起消化不良的症状。

2 我们平常尽量不要使用过热或着过凉的食物，辛辣刺激的食物，这样的食物对我们胃部的伤害都比较的大。像烟酒之类的也应该戒除或尽量的减少饮用。

3 我们在吃东西的时候，一定要细嚼慢咽，充分嚼碎后在咽，这样比较容易消化，可以适当的减少我们胃部的压力。对预防胃病有很大的好处。

注意事项

有胃病的患者最好不要空腹吃香蕉，否则会加重胃疼的发生。

预防胃病的重点