如何让皮肤变的白一点

概述

近来老有人说自己变的好黑啊，以前的朋友都认不出自己了，我这里有几个生活上的小常识，可以让你变的白一点。

步骤/方法：

1 从事户外活动的时候，回家之后先冲个澡，身体长时间暴露在紫外线的强光下会吃不消

2 避免在紫外线强烈的时候外出，一般在早十点到下午三点这个时间段是紫外线最强烈的时候。

3 将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，可以起到非常好的效果。

4 紫外线长期照射，会造成白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。出门的时候戴上紫外线滤镜，使用眼部防晒霜保护眼睛四周的皮肤，避免眼睛受到损害

5 日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

6 生活中少食用含有酱油、醋这些会令皮肤色素沉着的食物，多给皮肤提供充足的水分，皮肤也会自然变白。

注意事项

美白的前提是补水，不要只是表面，也要注意身体的调养哦。