怎样预防“少白头”_健康经验_快速问医生

概述

邻居家的弟弟才二十出点头，头上就好多白头发了，现在的人们其实也不难发现，随着现在的生活和工作的压力越来越大，年轻人长白头发的挺多的，那么我们应该怎样预防早早的长白头发呢？下面我是我总结的几种方法分享给大家，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1 俗话说“愁白了头”是很对的，每天要保持精神乐观，不要让外界的事情来刺激自己的情绪，因为天天心情不好就会使人的身体里的血液不畅通，使血液供不到你的头发上，所以头发就会变白了。

2 在平日里的饮食中也要注意，不要挑食，不要偏食，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，吃饭时要清淡，使体内营养平衡，平时也可以多吃些核桃，黑芝麻，木耳等促使头发生长的食物。

3 每天可以多用梳子梳头，或着用手揉搓头发和按摩头皮，可以促进人们头部的血液循环，防止头发变白。

注意事项

不要轻信街上卖的什么治疗白发的特效药，避免对身体造成伤害。

怎样预防“少白头”