教你少女乳房该如何保健

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2013-08-09 1:29:08
概述

有很多少女对于自身的发育都不是非常的了解，也没有一些关于这方面的意识，所以往往会让一些不好的行为成为日常生活中的习惯，久而久之就会对身体造成一些伤害，特别是对于还在发育中的少女来说，这种伤害就会显得更加严重。就拿乳房的发育来说，一些不好的坏习惯例如平时的姿势不正确、文胸的选择不适当等都会影响到其的发展。所以，为各位少女提醒一下，下面的几点是非常重要的。

步骤/方法：

1 第一点：要在适当的时间开始佩戴文胸。对于一个健康的乳房来说，适当的时间佩戴文胸能为乳房提供一个良好的发育框架，如果在应该佩戴文胸的时候没有及时佩戴，那么就很容易出现乳房下垂等不良情况。而且在佩戴乳房时要调节好松紧度，不要过度的束胸，这样是非常不利于乳房的发展的。

2 第二点：乳房胀痛或痕痒时不要轻易抓。对于正处于青春期的少女来说，发育中的乳房会出现胀痛或者痕痒的情况，但是记得这个时候不要动手去挠，这样很容易会造成乳房的发育不当。而在乳房发育中，我们还要做好适当的胸部运动，以促进胸部的发育，例如可以通过扩胸运动来增加胸部的弹性。

注意事项

特别要提醒各位少女的时，乳房在发育期间佩戴文胸的时间应不宜过长，在一定的时间后一定要让乳房放松，这样乳房才能发育到最好的程度。

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