想知道导致肥胖的原因是什么？_健康经验_快速问医生

概述

最近很苦恼，感觉体重又飚高了，只有一米55的高度，本来60公斤的，现在竟然体重70KG了。这可怎么办啊？后来我咨询专家，我这个样子这算不算是有肥胖病？是什么原因引起的？

步骤/方法：

1 医生说肥胖的原因有很多，比如有一种是家族里面会遗传的肥胖，还有另外一种就是吃货所喜欢的“暴饮暴食”。有些人每天都狂吃，从来不回控制。感觉吃就是天下第一重要的事情了。要知道晚上吃的含有糖类的东西过高，在晚上进食，更容易将过多的营养停留在体内，长期这样的话，就会造成肥胖。

2 有些是因为自己的身体条件不怎么好，新陈代谢比较的紊乱，那些脂肪都被存储起来了，然后久而久之就变成脂肪，存在身体里面了。这个的话平时要调理好，让自己身体的新陈代谢正常运转，早睡早起身体好。

3 还有些是生理作用，人一到了一定的年龄，由于自己身体的各种生理功能减退、然后可能从事的体力活动减少，久了也会引起肥胖。

注意事项

要注意的就是不要吃太多了以后，慢慢的减少饮食，不能吃过多了！不要吃零食，不吃肥猪肉。最好白天八杯水，多多运动。晚上吃半包就可以啦！

想知道导致肥胖的原因是什么？