怎么样有效的抗流感_健康经验_快速问医生

概述

平时朋友们已经是注意自己的身体的健康，生怕一不小心得了病，那就得打针吃药，不仅仅浪费金钱，还特别耽误时间，特别是流感问题一直是困扰着我们。下面小编就总结了几个可以抗流感的小妙招。

步骤/方法：

1 妙招一：刷牙前用微波炉热一下牙刷。牙刷上面会留下很多各种各样的细菌，这些细菌很容易就会引发我们口腔发炎，降低我们的抵抗力，用微波炉可以很好的给牙刷消毒。

2 妙招二：随身携带上消毒纸巾。大家都知道病从口入，但是我们有没有办法随身随地的洗手，这个时候就可以用消毒纸巾擦手，减少进入我们口中的细菌，避免呼吸道感染。

3 妙招三：冬天窗口上留个小缝，很多人认为冬天晚上要特别的保暖，关好门窗，这是错误的，因为房间里面的空气不流通了，我们就会呼吸进更多的细菌和病毒，就更容易生病啦。

注意事项

就算是不小心感染了流感，大家也不要太埋怨自己，要把持好自己的心情，舒畅的心情会加快我们治愈流感。

怎么样有效的抗流感